Sehatkan Otak, Hindari Makanan ini!
Otak adalah salah satu organ tubuh yang
paling banyak membutuhkan energi.Makanan yang
kita makan akan berpengaruh juga pada kinerja otak. Perlu anda ketahui ada
beberapa jenis makanan yang sebaiknya anda hindari untuk tetap menjaga kualitas
kinerja otak anda.
1.
Makanan dan minuman tinggi gula
Terlalu banyak mengonsumsi
makanan/minuman tinggi gula akan berdampak negatif pada respon inulin dan
penanganan gula darah yang menyebabkan gangguan proses belajar otak kita.
2.
Makanan olahan dan cepat saji
Hindarilah makanan olahan dan cepat saji
karena mengandung senyawa kimia seperti pengawet, pewarna, perasa buatan dan
stabilisator yang dapat mengganggu sistem saraf otak.
3.
Makanan mengandung lemak trans
Makanan yang digoreng termasuk krupuk dapat
menyebabkan resiko penyakit jantung.
Terlalu banyak mengonsumsi lemak trans dapat mengganggu kesehatan sel otak dan
kejernihan mental.
Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar